• בית
  • אודותי
  • טיפים והמלצות
  • הרהורים
  • חוויות
  • חוות דעת
  • שאלות ותשובות
  • צור קשר
תפריט
  • בית
  • אודותי
  • טיפים והמלצות
  • הרהורים
  • חוויות
  • חוות דעת
  • שאלות ותשובות
  • צור קשר

052.392.3941

  • בית
  • אודותי
  • טיפים והמלצות
  • הרהורים
  • חוויות
  • חוות דעת
  • שאלות ותשובות
  • צור קשר
תפריט
  • בית
  • אודותי
  • טיפים והמלצות
  • הרהורים
  • חוויות
  • חוות דעת
  • שאלות ותשובות
  • צור קשר

052.392.3941

מחבר: bezarkon_divayj

טיפים והמלצות

שלוש השפות של המוח

ב-SE מלמדים כי ניתן לחלק את המוח לשלושה חלקים כלליים: המוח הקוגניטיבי: זהו המקום שבו אני כותבת ואת קוראת. שם קורית הלמידה, מוסקות מסקנות, שם

קרא עוד »
קודםהקודםהרווח בין דבר לדבר
הבאהאזדרכת מציצההבא

הרהורים

האזדרכת מציצה

בחלון של הקליניקה מציץ עץ אזדרכת. באביב הוא מתכסה בפרחים סגולים עם ריח מתוק, ובקיץ בעלווה ירוקה והמון פירות. לאחרונה אני מבחינה שהענפים הולכים ומתקרבים

קרא עוד »

חוויות

הרווח בין דבר לדבר

באימוני אייקידו נחשפתי לראשונה למושג "מא" (MA). פירוש המילה היפנית הזו הוא "רווח", וספציפית, הרווח הנכון – המדוייק – בין דבר לדבר. לדוגמה: כששתיים רוצות

קרא עוד »

לקוחות ממליצים

באתי לאפרת כדי לחוות זן-שיאצו. מצאתי מטפלת עם מגע בעל נוכחות ועוצמתיות ובאותו זמן עם רכות והקשבה. טיפול מרגיע מצד אחד ועוצמתי מצד שני. בדיוק מה שהייתי מצפה מטיפול שיאצו טוב ואפקטיבי. באתי עם כתף תפוסה וכמה שעות אחרי הטיפול היא כבר הייתה הרבה יותר משוחררת. בהחלט טיפול ברמה.
דניאל
חוות הדעת שלי מבוססת על התנסות אישית בטיפול זן שיאצו אצל אפרת. הטיפול שלה עדין ומקצועי, הקסם האישי והחביבות שלה מנטרלים את המבוכה שכרוכה בטיפול פיזי קרוב. בנוסף להנאה מהטיפול ומהחברה הנעימה, זכיתי באופן מפתיע ונדיר ביום נטול כאבים. לכן, אני שבה וחוזרת אליה, והיא משיבה לי בהדרגה יכולות שאבדו ו"מתקנת" אותי.
עינת
אפרת היקרה, הפקדתי את עצמי בידייך הנאמנות, ולא טעיתי, בשקט ובעוצמה רבה במהלך תקופה טיפלת בי, תיקנת אותי והחזרת אותי לתפקוד מלא, הכח השקט שלך הוא בעל עוצמה, זו לא סתם סיסמא, והיכולת שלך לא להרפות ולהתייאש ממני, על כך תודה רבה.
נאוה
כשטיפלה בי אפרת בידיים עדינות אך נחושות, עוד אני מתמסרת מעל מזרון מחומם. לראשונה הבנתי שלא חייבים להכאיב לי על מנת להפיק את המרב בטיפול מסוג זה. יישר כוחך, אפרת, על המקצועיות והיחס הכל כך מלטף.
עידית
במודעות על הטראומה שהמדינה שלנו עוברת, במודעות על החוויות האישיות שלי והעצב שהשתלט, בחרתי לתת צ׳אנס למשהו שלא הכרתי. אפרת במילים חזקות שנאמרות בלחישה, וידיים מקצועיות שנוגעות בי, ברשות, ממלאות אותי בביטחון שאבד. לומדת להעביר את הכאב והעצב, ומתחברת לזרמים שלא הכרתי בגוף. חזרתי לחייך, אני זוכרת איך לעצור ולנשום. מזרן גדול ורוד, עץ שמציץ מהחלון - מלוות אותי בבטחה גם ימים אחרי מפגש ומחכה כבר למפגש הבא. המלצה חמה: להקשיב, להתמסר, ולנשום בחזרה. נ"ב: חוששתני שזה ממכר!
שרון קדם
הקודם
הבא

שאלות ותשובות

תגידי, מה זה זן-שיאצו?

זו שיטת הטיפול שאני עובדת בה.
שיאצו היא טכניקת מגע שהמקור שלה ביפן. הטיפול על מזרון שמונח על הרצפה, בביגוד מלא.
הדימיון לעיסוי הוא רק בכך שנוגעים בגוף. אופי המגע מאוד שונה.
שיאצו כטכניקה שמקורה ביפן אפשר לתאר כ"לחיצות" על הגוף, ועבודה על מרידיאנים (ערוצי אנרגיה) ונקודות באמצעות מגע (להבדיל מדיקור סיני, שם עובדים עם מחטים).
זן-שיאצו זה פיתוח "מודרני" (מהמאה ה-20) של השיאצו המסורתי, שיכול להיות כואב. זן-שיאצו לא כואב ומאוד מכיל ומרגיע.
ספציפית אני עובדת בעיקר עם א/נשים במצבי דחק, עומס רגשי ומנטאלי. גם עם מתמודדים עם מחלות כרוניות ובשנים האחרונות גם פוסט טראומה.

למה הכוונה מצבי דחק? מה מוגדר ככזה?

פוסט-טראומה היא מצב דחק קיצוני. אבל גם א/נשים שמתמודדים עם עומס בחיים שהם לא בטוחים איך לאזן. אנשים שיש להם מקורות לחץ חיצוניים (נגיד טיפול בהורים מבוגרים, עבודות מסוג מסוים) או אנשים עם נטייה פנימית להתנהלות של סטרס, מכל מיני סיבות וגם בלי לדעת מה הן.

מה המטרה של הטיפול? לווסת את הלחץ?

קודם כל לתת לך שעה שבה את רק עם הגוף שלך, וחווה אותו רגעו. לא תמיד זה קורה על הטיפול הראשון, זה מאוד אינדיווידואלי, היכולת להיות ולהרפות.
להרגיש איך זה להיכנס למצב תודעה אחר, חדש. לשהות בו בלי פחד. בנחת.
בשלבים הבאים להכיר את התגובות של הגוף במצבים של סטרס, לזהות אותן בזמן אמת ולעבוד איתן. את זה אני ממש מלמדת. כשאלו בעצם דברים טבעיים שהגוף שלנו עשה/עושה מלידה, רק לפעמים אנחנו מתעלמות מזה.
בטווח הארוך (וגם הארוך מאוד, יש א/נשים שאני עובדת איתם שנים רבות) זה כמו ללמוד שפה לגוף.

מה זה Somatic Experiencing?

בקיצור זה SE. זו שיטה לעבודה עם טראומה באמצעות דיבור ודרך הגוף.
החידוש של SE הוא בהבנה שטראומה לא מתרחשת באירוע עצמו, אלא במערכת העצבים שלנו. מכיוון שכל מערכת עצבים היא שונה, לכל אחת ואחד לוקח משך זמן שונה לחזור לאיזון.
SE היא דרך מיוחדת לדבר עם החלקים הלא-מילוליים של התודעה שלנו. כלי שמאפשר באמצעות דיבור להשפיע על מה שקורה לנו בגוף. השילוב המיוחד של SE עם זן-שיאצו בעצם נותן לנו שפה רגישה ומדוייקת לקלוט מה קורה לנו זמן
אמת, כשזה קורה. ולעזור לזה להשתנות.
ראיתי א/נשים בקליניקה שעברו ממצב של מתח שרירי גבוה לרפיון ונינוחות בטווח זמן שנע בין שלושים שניות לעשר דקות. אפשר לעשות את זה, אפשר להרגיש את זה, והכי חשוב שאפשר לחבר את זה להבנה של מה משפיע עלי ואיך אני יכול/ה להתנהל אחרת ביום-יום שלי, בלי לחץ ומתוך נינוחות.

איפה הטיפול נעשה?

בקליניקה.
הכתובת היא רחוב נחלת יצחק 34 תל אביב. יש שם חניה פרטית בשבילך וקל מאוד להגיע גם בתחבורה ציבורית.
לטיפול זן-שיאצו מגיעים בבגדים נוחים (כמו לשיעור יוגה, טריינינג או שרוואל וחולצה ללא כפתורים). אפשר גם להחליף בגדים בקליניקה.
הפגישה הראשונה שלנו תהיה קצת יותר ארוכה כדי שנוכל להבין מה הצרכים, הרצונות והציפיות.
בהמשך כל טיפול נמשך שעה, והוא עולה 320 ₪.

כמה זמן נמשך כל טיפול ומה העלות?

הפגישה הראשונה שלנו תהיה קצת יותר ארוכה כדי שנוכל להבין מה הצרכים, הרצונות והציפיות.
בהמשך כל טיפול נמשך שעה, והוא עולה 350₪.

שנקבע פגישה?

הקליניקה ממוקמת בתל אביב בשכונת נחלת יצחק. אפשר ליצור איתי קשר בדרכים הבאות:

אימייל: zen.shiatzu@gmail.com
טלפון: 052-392-3941
חפשו אותי בפייסבוק

כל הזכויות שמורות לאפרת בזרקון זן שיאצו.